Olá pessoal!
O professor Márcio Pogere, Xexé, preparou alguns treinos para vocês se prepararem enquanto estivermos no período de distanciamento social. O objetivo principal dessas atividades é a saúde e a qualidade de vida de vocês! É importante realizarmos exercícios físicos regularmente para melhorarmos o sistema cárdio-respiratório, melhorarmos a saúde física e mental. Essas atividades irão ajudar na oxigenação do cérebro, aumentar a temperatura corporal, queimar calorias, enfim, deixar o corpo de vocês mais saudável!